Mousse de Banana Deliciosa e Leve
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 10 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 unidades banana madura
- 200 ml creme de leite fresco
- 2 colheres de sopa adoçante natural (eritritol ou stevia)
- 1 colher de sopa suco de limão
- 1 colher de chá essência de baunilha
- 1 pitada sal
Modo de preparo
- Em um liquidificador, coloque as bananas, o creme de leite, o adoçante, o suco de limão, a essência de baunilha e a pitada de sal.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Despeje a mousse em taças ou potinhos e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 taça
Calorias
120
Proteínas
2g
Carboidratos
10g
Gorduras
8g
Fibras
2g
Açúcares
3g
Sódio
50mg
Colesterol
30mg
Materiais necessários
liquidificadorTaças ou potinhos para servirColher de sopa e chá
Contém / pode conter
Creme de leite
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:32:"Creme de leite | iogurte grego" | |
| s:30:"Adoçante | açúcar de coco" |
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