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Sanduíche Natural de Frango Bem Temperado

Por Jaqueline Nunes

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Sanduíche Natural de Frango Bem Temperado

Ingredientes

  • 300 g peito de frango cozido e desfiado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá mostarda
  • 1 colher de chá maionese sem glúten
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara cenoura ralada
  • 1/4 xícara salsinha picada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 4 fatias pão sem glúten
  • Folhas de alface a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o frango desfiado, o azeite, a mostarda, a maionese, a cebola, o pimentão, a cenoura e a salsinha. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  2. Em uma fatia de pão sem glúten, coloque uma camada generosa da mistura de frango, adicione algumas folhas de alface e cubra com outra fatia de pão.
  3. Repita o processo para as demais fatias de pão. Corte os sanduíches ao meio e sirva imediatamente ou envolva em papel filme para levar.

Informação nutricional

Por porção: 1 sanduíche

Calorias

350

Proteínas

30g

Carboidratos

30g

Gorduras

15g

Fibras

3g

Açúcares

5g

Sódio

500mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

tábua de cortefacaTigelaPapel filme (opcional)

Contém / pode conter

Ovo (presente na maionese)

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
Maionese convencional maionese sem glúten

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