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Sanduíche Gratinado Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Sanduíche Gratinado Tropical

Ingredientes

  • 4 fatias pão sem glúten
  • 100 g peito de frango desfiado
  • 100 g queijo muçarela ralado
  • 50 g queijo parmesão ralado
  • 1 tomate em rodelas
  • 1/2 cebola roxa em fatias finas
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa orégano seco

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado com o azeite, sal, pimenta e orégano.
  3. Monte os sanduíches: coloque uma fatia de pão, uma camada de frango, rodelas de tomate, cebola e finalize com os queijos muçarela e parmesão. Cubra com outra fatia de pão.
  4. Coloque os sanduíches montados em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até que os queijos estejam derretidos e dourados.
  5. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e corte ao meio antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 sanduíche

Calorias

450

Proteínas

35g

Carboidratos

30g

Gorduras

20g

Fibras

2g

Açúcares

3g

Sódio

600mg

Colesterol

70mg

Materiais necessários

facaTigelaAssadeiraRolo de papel alumínio (opcional)

Contém / pode conter

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