Sanduíche Gratinado Tropical
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 4 fatias pão sem glúten
- 100 g peito de frango desfiado
- 100 g queijo muçarela ralado
- 50 g queijo parmesão ralado
- 1 tomate em rodelas
- 1/2 cebola roxa em fatias finas
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa orégano seco
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado com o azeite, sal, pimenta e orégano.
- Monte os sanduíches: coloque uma fatia de pão, uma camada de frango, rodelas de tomate, cebola e finalize com os queijos muçarela e parmesão. Cubra com outra fatia de pão.
- Coloque os sanduíches montados em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até que os queijos estejam derretidos e dourados.
- Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e corte ao meio antes de servir.
Informação nutricional
Por porção: 1 sanduíche
Calorias
450
Proteínas
35g
Carboidratos
30g
Gorduras
20g
Fibras
2g
Açúcares
3g
Sódio
600mg
Colesterol
70mg
Materiais necessários
facaTigelaAssadeiraRolo de papel alumínio (opcional)
Contém / pode conter
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