Receita de Crepioca com Ervas e Queijo, Sabor Afriano
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 20 min de preparo
- Rende 2 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (2 porções)
- 1 xícara goma de tapioca
- 2 ovos
- 1/2 xícara queijo ralado
- 1/4 xícara salsa picada
- 1/4 xícara cebolinha picada
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Azeite para untar
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture a goma de tapioca e os ovos até formar uma massa homogênea.
- Adicione o queijo ralado, a salsa e a cebolinha, e tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com um pouco de azeite.
- Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe em fogo médio até as bordas ficarem firmes.
- Vire a crepioca e cozinhe por mais alguns minutos até dourar.
- Repita o processo até que toda a massa seja utilizada.
Informação nutricional
Calorias
250 kcal
Proteínas
12 g
Carboidratos
30 g
Gorduras
10 g
Fibras
2 g
Materiais necessários
tigelaespátulafrigideira antiaderente
Contém / pode conter
a:2:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:6:"Queijo"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:36:"goma de tapioca | farinha de aveia" | |
| s:24:"queijo ralado | ricota" | |
| s:19:"salsa | espinafre" |
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