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Receita de Crepioca com Ervas e Queijo, Sabor Afriano

Por Jaqueline Nunes

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Receita de Crepioca com Ervas e Queijo, Sabor Afriano

Ingredientes (2 porções)

  • 1 xícara goma de tapioca
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara queijo ralado
  • 1/4 xícara salsa picada
  • 1/4 xícara cebolinha picada
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite para untar

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a goma de tapioca e os ovos até formar uma massa homogênea.
  2. Adicione o queijo ralado, a salsa e a cebolinha, e tempere com sal e pimenta-do-reino.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com um pouco de azeite.
  4. Despeje uma porção da massa na frigideira e cozinhe em fogo médio até as bordas ficarem firmes.
  5. Vire a crepioca e cozinhe por mais alguns minutos até dourar.
  6. Repita o processo até que toda a massa seja utilizada.

Informação nutricional

Calorias

250 kcal

Proteínas

12 g

Carboidratos

30 g

Gorduras

10 g

Fibras

2 g

Materiais necessários

tigelaespátulafrigideira antiaderente

Contém / pode conter

a:2:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:6:"Queijo"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:36:"goma de tapioca farinha de aveia"
s:24:"queijo ralado ricota"
s:19:"salsa espinafre"

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