Pizza de Liquidificador Rápida com Frango e Brócolis
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 45 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 4 ovos
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1/2 xícara queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara leite
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 xícara frango desfiado
- 1 xícara brócolis cozidos e picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Orégano a gosto
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- No liquidificador, adicione os ovos, a farinha de amêndoas, o queijo parmesão, o leite, o fermento, sal, pimenta e orégano. Bata até ficar homogêneo.
- Misture o frango desfiado e os brócolis picados à massa.
- Despeje a mistura em uma assadeira untada.
- Leve ao forno por cerca de 30-35 minutos ou até que a massa esteja dourada e firme.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de cortar e servir.
Informação nutricional
Calorias
250
Proteínas
18g
Carboidratos
6g
Gorduras
18g
Materiais necessários
Liquidificador - 1Colher - 1Faca, 1Assadeira - 1
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:9:"Amêndoas"i:2s:8:"Lácteos"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:51:"Farinha de amêndoas substituir | farinha de coco" | |
| s:46:"Queijo parmesão substituir | queijo cheddar" | |
| s:43:"Frango desfiado substituir | carne moída" |
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