Pizza de Liquidificador Rápida com Atum e Cebola
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 40 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 3 ovos
- 1/2 xícara leite
- 2 colheres de sopa azeite
- 1 xícara Farinha de Amêndoas
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 lata atum em óleo (escorrido)
- 1 cebola média picada
- 2 colheres de sopa queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 200 graus Celsius.
- No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o azeite. Bata bem até formar uma mistura homogênea.
- Acrescente a farinha de amêndoas, o fermento, sal e pimenta. Bata novamente até misturar.
- Despeje a massa em uma forma untada com azeite.
- Distribua o atum e a cebola sobre a massa.
- Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima.
- Leve ao forno por cerca de 25-30 minutos ou até dourar.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e corte em fatias.
- Sirva quente e aproveite!
Informação nutricional
Calorias
180
Proteínas
12g
Carboidratos
5g
Gorduras
14g
Fibras
2g
Materiais necessários
Liquidificador - 1 unidadeEspátula - 1 unidadeColher de sopa - 1 unidadeForma para pizza - 1 unidade
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:5:"Leite"i:2s:9:"Amêndoas"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:51:"Farinha de amêndoas substituir | farinha de coco" | |
| s:36:"Atum em lata substituir | sardinha" | |
| s:48:"Queijo parmesão substituir | queijo meia cura" |
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