Pizza de Liquidificador de Sardinha com Espinafre
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Rende 8 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (8 porções)
- 3 ovos
- 1 xícara leite
- 1/2 xícara azeite de oliva
- 2 xícaras farinha de amêndoa
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 lata sardinha em água
- 1 xícara espinafre picado
- 1/2 xícara queijo ralado
- sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- No liquidificador, adicione os ovos, o leite e o azeite. Bata até misturar bem.
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, o fermento, o sal e a pimenta.
- Adicione a mistura do liquidificador aos ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea.
- Por último, acrescente a sardinha, o espinafre e o queijo ralado, misturando delicadamente.
- Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que esteja dourada.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
Informação nutricional
Calorias
200
Proteínas
15g
Carboidratos
5g
Gorduras
13g
Materiais necessários
Liquidificador - 1 unidadeTigela - 1 unidadeColher - 1 unidadeForma de pizza - 1 unidadeFôrma para untar - 1 unidade
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:8:"Sardinha"i:2s:6:"Queijo"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:50:"Farinha de amêndoa substituir | farinha de coco" | |
| s:42:"Queijo ralado substituir | queijo vegano" |
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