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Molho de Tomate Tropical

Por Jaqueline Nunes

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Molho de Tomate Tropical

Ingredientes

  • 4 tomates maduros picados
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes alho picados
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa orégano fresco picado
  • 1 colher de sopa manjericão fresco picado
  • 1/2 colher de chá açúcar (opcional, para equilibrar a acidez)

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione a cebola picada. Refogue até que a cebola fique transparente.
  2. Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto, tomando cuidado para não queimar.
  3. Acrescente os tomates picados, o sal, a pimenta-do-reino e o açúcar (se estiver usando). Cozinhe por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os tomates estejam bem cozidos e o molho tenha engrossado.
  4. Finalize adicionando o orégano e o manjericão picados, misturando bem. Cozinhe por mais 2 minutos e ajuste o tempero, se necessário.

Informação nutricional

Por porção: 100g

Calorias

80

Proteínas

2g

Carboidratos

6g

Gorduras

5g

Fibras

2g

Açúcares

2g

Sódio

300mg

Colesterol

0mg

Materiais necessários

colher de pautábua de cortefacaPanela

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