Leite Condensado Fit: Adoce sua Vida Low Carb
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 25 min de preparo
- Rende 6 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (6 porções)
- 250 ml leite de coco
- 2 colheres de sopa eritritol
- 1 colher de sopa aroma de baunilha
- 1 pitada sal
- 50 ml água
Modo de preparo
- Em uma panela, coloque o leite de coco, o eritritol e a pitada de sal.
- Misture bem os ingredientes e leve ao fogo médio.
- Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo frequentemente, até que a mistura comece a engrossar.
- Adicione o aroma de baunilha e continue mexendo por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e adicione a água, misturando bem para ajustar a consistência.
- Deixe esfriar antes de transferir para um recipiente hermético.
Informação nutricional
Calorias
120 kcal
Proteínas
1 g
Carboidratos
4 g
Gorduras
12 g
Açúcares
0 g
Materiais necessários
Panela (1)Colher de pau (1)Recipiente hermético, 1
Contém / pode conter
a:1:{i:0s:13:"Leite de coco"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:21:"Eritritol | xilitol" | |
| s:32:"Leite de coco | creme de leite" |
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