Folhas de Lasanha à Brasileira com Recheio de Frango e Espinafre
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 40 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 abobrinhas médias cortadas em fatias finas
- 300 g peito de frango cozido e desfiado
- 1 xícara espinafre fresco picado
- 1 xícara queijo cottage
- 1/2 xícara queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa azeite de oliva
- 1 dente alho picado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Sal
- Frango desfiado
Modo de preparo
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar. Adicione o frango desfiado e o espinafre, temperando com sal e pimenta. Cozinhe por cerca de 5 minutos, até o espinafre murchar.
- Em uma tigela, misture o queijo cottage, o ovo e metade do queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Em um refratário, coloque uma camada de fatias de abobrinha, seguida pela mistura de frango e espinafre, e depois a mistura de queijo. Repita as camadas até acabarem os ingredientes, finalizando com as fatias de abobrinha e o restante do queijo parmesão por cima. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Informação nutricional
Por porção: 1 porção
Calorias
350
Proteínas
30g
Carboidratos
10g
Gorduras
20g
Fibras
2g
Açúcares
3g
Sódio
600mg
Colesterol
80mg
Materiais necessários
colher de paufacaRefratárioTigelaRaladorfrigideira
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:14:"Queijo cottage"i:1s:16:"Queijo parmesão"i:2s:3:"Ovo"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:23:"Queijo cottage | tofu" | |
| s:41:"Queijo parmesão | levedura nutricional" | |
| s:26:"Ovo | linhaça hidratada" |
Veja também
Categorias relacionadas
Comentários
Seja a primeira pessoa a comentar essa receita!