Bolo de Tapioca Tropical com Coco e Frutas
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 30 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 2 xícaras farinha de tapioca
- 1 xícara leite de coco
- 1/2 xícara açúcar mascavo
- 3 ovos
- 1/2 xícara óleo de coco
- 1 xícara frutas picadas (manga, abacaxi e morango)
- 1 colher de sopa fermento em pó
- 1 pitada sal
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
- Em uma tigela, misture a farinha de tapioca, o açúcar mascavo, o sal e o fermento.
- Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite de coco e o óleo de coco. Misture bem.
- Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e mexa até obter uma massa homogênea.
- Incorpore as frutas picadas à massa e misture delicadamente.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Retire do forno, deixe esfriar e desenforme. Sirva em fatias e aproveite!
Informação nutricional
Por porção: 1 fatia (100g)
Calorias
220
Proteínas
3g
Carboidratos
30g
Gorduras
10g
Fibras
2g
Açúcares
12g
Sódio
150mg
Colesterol
60mg
Materiais necessários
tigela grandeForma para boloColher de pau ou espátulaFouet ou batedorFaca para picar as frutas
Contém / pode conter
a:3:{i:0s:4:"Ovos"i:1s:13:"Leite de coco"i:2s:13:"Óleo de coco"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:63:"Farinha de tapioca (pode ser substituída | farinha de arroz)" | |
| s:62:"Açúcar mascavo (pode ser substituído | açúcar demerara)" | |
| s:53:"Leite de coco (pode ser substituído | leite comum)" |
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