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Bolo de Abóbora dos Encantos com Especiarias e Calda de Mel

Por Jaqueline Nunes

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Bolo de Abóbora dos Encantos com Especiarias e Calda de Mel

Ingredientes

  • 2 xícaras abóbora cozida e amassada
  • 1 xícara açúcar mascavo
  • 1/2 xícara óleo vegetal
  • 3 ovos
  • 2 xícaras farinha de trigo
  • 1 colher de sopa fermento em pó
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá cravo em pó
  • 1/2 Colher de chá Noz-moscada Ralada
  • 1/2 xícara mel para a calda
  • 1/4 xícara água para a calda

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo com manteiga e farinha.
  2. Em uma tigela grande, misture a abóbora amassada, o açúcar mascavo, o óleo e os ovos até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione a farinha de trigo, o fermento, a canela, o cravo e a noz-moscada, misturando bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
  4. Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  5. Enquanto o bolo assa, prepare a calda: em uma panela, misture o mel e a água, levando ao fogo baixo até que a mistura esteja homogênea e levemente aquecida.
  6. Retire o bolo do forno, deixe esfriar por alguns minutos, desenforme e regue com a calda de mel antes de servir.

Informação nutricional

Por porção: 1 fatia (aproximadamente 100g)

Calorias

250

Proteínas

3g

Carboidratos

40g

Gorduras

10g

Fibras

2g

Açúcares

20g

Sódio

150mg

Colesterol

30mg

Materiais necessários

tigela grandeEspátulaColher de pau ou batedorForma de boloFaca para cortarPanela para a calda

Contém / pode conter

a:3:{i:0s:26:"Glúten (farinha de trigo)"i:1s:4:"Ovos"i:2s:39:"Soja (se o óleo utilizado for de soja)"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:64:"Farinha de trigo (pode ser substituída farinha sem glúten)"
s:62:"Açúcar mascavo (pode ser substituído açúcar demerara)"
s:55:"Óleo vegetal (pode ser substituído óleo de coco)"

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