Minha Receita fácil

Suco Detox Verde com Abacate e Espinafre: Energize Seus Dias

Por Jaqueline Nunes

Compartilhar:

Suco Detox Verde com Abacate e Espinafre: Energize Seus Dias

Ingredientes (2 porções)

  • 1 abacate
  • 2 xícaras espinafre fresco
  • 1 pepino médio
  • 1 limão (suco)
  • 2 xícaras água de coco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e extraia a polpa.
  2. Lave bem o espinafre e o pepino. Corte o pepino em pedaços menores.
  3. No liquidificador, adicione o abacate, o espinafre, o pepino e o suco de limão.
  4. Acrescente a água de coco e o gelo.
  5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  6. Sirva imediatamente.

Informação nutricional

Calorias

180 kcal

Proteínas

3 g

Carboidratos

9 g

Gorduras

15 g

Fibras

7 g

Sódio

60 mg

Materiais necessários

facaLiquidificadorcolhercopo medidor

Contém / pode conter

a:1:{i:0s:7:"Abacate"}

Pode substituir?

IngredienteSubstitutoO que muda
s:43:"Água de coco substituir água filtrada"
s:30:"Espinafre substituir couve"
s:32:"Abacate substituir abobrinha"

Veja também

Categorias relacionadas

Comentários

Sua nota (opcional)

Seu comentário passa por uma revisão rápida antes de aparecer aqui.