Suco Detox Verde com Abacate e Espinafre: Energize Seus Dias
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 10 min de preparo
- Rende 2 porções
- Dificuldade: facil
Ingredientes (2 porções)
- 1 abacate
- 2 xícaras espinafre fresco
- 1 pepino médio
- 1 limão (suco)
- 2 xícaras água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Corte o abacate ao meio, retire o caroço e extraia a polpa.
- Lave bem o espinafre e o pepino. Corte o pepino em pedaços menores.
- No liquidificador, adicione o abacate, o espinafre, o pepino e o suco de limão.
- Acrescente a água de coco e o gelo.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente.
Informação nutricional
Calorias
180 kcal
Proteínas
3 g
Carboidratos
9 g
Gorduras
15 g
Fibras
7 g
Sódio
60 mg
Materiais necessários
facaLiquidificadorcolhercopo medidor
Contém / pode conter
a:1:{i:0s:7:"Abacate"}
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:43:"Água de coco substituir | água filtrada" | |
| s:30:"Espinafre substituir | couve" | |
| s:32:"Abacate substituir | abobrinha" |
Veja também
Categorias relacionadas
Comentários
Seja a primeira pessoa a comentar essa receita!