Smoothie Low Carb de Frutas Vermelhas com Toque de Limão
Por Jaqueline Nunes
- ⏱ 10 min de preparo
- Dificuldade: facil
Ingredientes
- 200 g morangos frescos
- 100 g framboesas
- 50 g mirtilos
- 1 colher de sopa Adoçante natural (opcional)
- Gelo a gosto
- 1 colher de sopa suco de limão
- 200 ml água de coco
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione os morangos, framboesas e mirtilos.
- Acrescente o suco de limão e a água de coco. Se desejar, adicione o adoçante natural.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo a gosto e bata novamente. Sirva imediatamente.
Informação nutricional
Por porção: Porção de 250ml
Calorias
90
Proteínas
1g
Carboidratos
15g
Gorduras
0g
Fibras
4g
Açúcares
6g
Sódio
20mg
Colesterol
0mg
Materiais necessários
liquidificadorCopos para servir
Contém / pode conter
Frutas (pode causar alergias em algumas pessoas)
Pode substituir?
| Ingrediente | Substituto | O que muda |
|---|---|---|
| s:56:"Água de coco (pode ser substituída | água filtrada)" | |
| s:71:"Adoçante natural (pode ser substituído | mel, se não for low carb)" |
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