Chá Energizante de Folha de Amora

Ingredientes

• • 2 colheres de sopa folhas secas de amora
• • 500 ml água filtrada
• • 1 colher de sopa mel (opcional)

Modo de preparo

1. 1 Ferva a água em uma panela.
2. 2 Adicione as folhas secas de amora à água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 a 7 minutos.
3. 3 Coe o chá em uma xícara e, se desejar, adicione mel para adoçar. Sirva quente ou deixe esfriar e sirva gelado.